1207更新：最新版本的BIOS降压已生效，可以不用TS降压了。

b系主板给的默认电压是真的高，apx90 x53默频完全压不住，r23功耗200w，得分只有1w9，对小机箱太不友好。查降压方法倒腾了两天，终于勉强稳定下来了，小结一下~~

1）bios升级到最新，切换到104微码，AC 100，pwm 1.1；功耗限制看个人需求，x53极限也就是170W左右，但风扇太吵。

2）通过软件throttlestop降压（铭瑄b760i的BIOS里修改offset不起作用）。CPU core、CPU P cache、CPU E cache 降压198mv，其他不动。具体降多少看CPU体质，建议从-150mv开始尝试，我是超过200mv就fpu烤鸡死机。

PS：throttlestop需要设置开机任务计划，以及开启最高权限，不然每次开机都得手动打开软件很麻烦。

3）设置功耗墙（看个人需求）。我的机箱是闪鳞s300，紧凑小机箱，散热能力有限，所以设置了160W的长时功耗，以及8秒真男人。

4）修改之后的功耗能做到单烤fpu最大180W不降频。电压1.23v左右。

跑分（8s真男人，然后降到160W）：

CPUz全核9800，单核815

r20 9k左右

r23 接近2w4

感觉很够用了~~